Doç. Dr. Ateş, özellikle kronik hastalığı olan bireylerin bayram süresince beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
Bayramlarda artan yemek tüketiminin sağlık açısından risk oluşturabileceğini belirten Ateş, “Özellikle ‘Şeker Bayramı’ olarak anılan bu günlerde, aşırı şeker tüketimi bayram sevincimize gölge düşürmesin” dedi.
"Ölçülü ve dengeli beslenme çok önemlidir"
Bayramda yapılan ikramların çoğunlukla şekerli ve tatlı yiyeceklerden oluştuğuna dikkat çeken Doç. Dr. Ateş, şu ifadeleri kullandı:
❝Yüksek şeker içerikli gıdalar, kan şekerini ani bir şekilde yükseltebilir. Özellikle diyabet, hipertansiyon ve kalp hastalıkları gibi kronik rahatsızlığı olan bireyler için bu durum ciddi risk taşır. Ölçülü ve dengeli beslenme bu nedenle çok önemlidir.❞
Ateş, bayram sofralarında baklava gibi yüksek şekerli tatlılar yerine kuru meyve ve lifli gıdaların tercih edilmesini önerdi.
"Bağışıklık sistemi zayıflayabilir"
Aşırı şeker tüketiminin vücutta ani enerji değişikliklerine, kilo artışına ve metabolik rahatsızlıklara yol açabileceğini ifade eden Ateş, “Bu durum aynı zamanda bağışıklık sistemini zayıflatır ve hastalıklara karşı direncimizi düşürür” değerlendirmesinde bulundu.
Doç. Dr. Ateş, vatandaşların bayramı sağlıkla geçirebilmeleri için ölçülü ikram, yeterli su tüketimi ve hareketli yaşam önerilerini de hatırlattı.
