Bu zararlı alışkanlıklar ilişki kurmanızı nasıl engelliyor?

21. yüzyılda, gelecek vaat eden yeni tanıdıklar edinmek eskisinden çok daha kolay. Arkadaşlık uygulamasını indirmek, kaydolmak, birkaç kaydırma yapmak yeterlidir ve işte karşınızda yeni bir kişi var. Ya da daha da kolay — çevrimiçi bir görüntülü sohbet başlatın ve birkaç saniye sonra rastgele bir partnerle sohbet edebilirsiniz. Harika değil mi?

Tabii ki harika! Peki o zaman neden dünyada bu kadar çok yalnız insan var? Neden çoğu durumda çevrimiçi arkadaşlık (ve çevrimdışı) hiçbir şeye yol açmıyor? Mutluluğunuzu bulmanızı ve o kişiyi bulmanızı engelleyen nedir? Hadi bunu çözelim!

Zararlı alışkanlıklar: neden hayatınızı mahvediyor ve gerçek aşkı bulmanızı engelliyor? Muhtemelen " zararlı ilişki " terimini duymuşsunuzdur. Bu, bir çiftin birbirini desteklemediği, çatışmaların sürekli olarak ortaya çıktığı, dahası çoğu zaman temelsiz olduğu ve bir kez çiftlerin birbirlerine karşı kendi üstünlüklerini göstererek kendilerini savunmaya çalıştıkları bir ilişkinin adıdır. Zararlı ilişkilerde iyi bir şey yoktur ve çoğu durumda er ya da geç bir ayrılıkla sona erer ve ardından herkes rahat bir nefes alır.

Ancak bir başka önemli kavram daha vardır: " zararlı alışkanlıklar ". Bunlar, kendinizin ve etrafınızdakilerin hayatını gerçekten zehirleyebilecek alışkanlıklar ve davranış normlarıdır. Özellikle de ilişki kurmaya çalıştığınız kişilerin. Asıl sorun, bir kişinin genellikle zararlı alışkanlıklara maruz kaldığının farkında olmamasıdır. Ve bir şeyleri değiştirmeleri gerektiğidir.

Şimdi en yaygın yedi zararlı alışkanlığa bakmak ve bunlardan nasıl kurtulacağınıza dair bazı tavsiyelerde bulunmak istiyoruz. İpuçlarının çoğu sadece halihazırda bir ilişki içinde olanlar için değil, aynı zamanda arama ve arkadaşlık aşamasında olanlar için de faydalı olacaktır.

Zararlı alışkanlık #1. Yeni ilişkilerin önceki (başarısız) ilişkilerle karşılaştırılması

Genel olarak, mevcut ilişkileri geçmiştekilerle karşılaştırmaya yönelik her türlü girişim kötüdür. Yeni bir partnerin bir öncekiyle karşılaştırılması da öyle. Bunu yapmayı bırakana kadar, herhangi bir uyum söz konusu olamaz. İnatla partnerinizde bazı dezavantajlar bulacak, önceki kişisel deneyiminizi tekrar tekrar hatırlayacak ve her şeyi geri döndürmeye değebileceğini düşüneceksiniz...

Sosyal psikolog Teresa Didonato şöyle diyor:

"Mevcut ilişkilerini sürekli olarak öncekilerle kıyaslayan insanlar genellikle ruh eşlerine daha az bağlıdır. Dahası, partnerlerini değiştirmeyi düşünme olasılıkları daha yüksektir. Genellikle kendi içlerine kapalıdırlar ve ilişkilerini güçlendirmek için çalışmaya hazır değildirler."

En basit tavsiye: geçmişteki ilişkileri geçmişte bırakmak için mümkün olan her şeyi yapın. Ortak fotoğrafları silin, önceki partnerin kişisel eşyalarını atın, size onları hatırlatabilecek her şeyi hayatınızdan silin. İnanın, her şey çok daha kolay olacak!

Zararlı alışkanlık #2. Ortamı sarsmak için yoktan drama yaratmak

Bu da bir başka yaygın zararlı alışkanlıktır. Kişi, ilişkiye biraz duygu katmak ve "sarsmak" için kelimenin tam anlamıyla durup dururken drama oynamaya başlar. Onlara göre, bir ilişkide her şey normal olduğunda, bu yanlıştır. Bu, duygu eksikliğinin bir işaretidir.

Aslında öyle değil. İstikrarlı ve sakin bir ilişki sadece olgunluklarının bir işaretidir. Ve yoktan bir drama yaratma girişimleri bu istikrarı ihlal eder. Herhangi bir drama çok yıpratıcıdır. Er ya da geç, tamamen zorlama bir olaydan çok gerçek ve son derece ciddi bir olaya dönüşür. Sonuç olarak, ilişkiler görünürde hiçbir neden yokken çöker.

Burada tek bir tavsiye var: durup dururken drama yaratmayın ve ilişkinin gücünü test etmeye çalışmayın. Bu kimsenin kendini daha iyi hissetmesini sağlamayacaktır.

Zararlı alışkanlık #3. Suçu partnerinizin üzerine atmak

Bazen kişinin kendi hatasını kabul etmesi ve sorumluluk alması çok zor olabilir. Bazı insanlar bir konuda yanıldıkları durumlara kronik olarak katlanamazlar. Hatalarını fark etseler bile yine de kendi haklılıklarında ısrar edecek ve suçu başka bir kişiye atmanın yollarını arayacaklardır.

Psikoloji profesörü Susan Krauss Whitborn şöyle diyor:

"Suçluluk duygusu ruhumuzun bir savunma mekanizmasıdır. Bununla, kendi dezavantajlarımızı ve başarısızlıklarımızı görmezden gelerek özgüvenimizi koruruz".

Bu ciddi sorunu çözmenin anahtarı, kendinize ve içinde bulunduğunuz duruma tarafsız bir gözle bakmaya istekli olmaktır. Öncelikle, en azından kendinize karşı suçluluğunuzu kabul etmeyi öğrenin. Daha sonra bunu başka bir kişinin önünde kabul etmek daha kolay olacaktır. Aksi takdirde, tüm sorunların suçlusu siz değil başkaları olacaktır.

Zararlı alışkanlık #4. Her durumda suçu üstlenme isteği

Bu zararlı alışkanlık bir öncekinin tam tersidir. Bir kişinin her türlü sorun ve sıkıntının nedenini daima kendisinde aradığı on binlerce çift vardır. Bazen bu durum saçma bir noktaya varır. Örneğin, bir kişi eşinin kendisini aldattığı için kendisini suçlar. Ya da bir kız, bir erkek ya da eşi kendisine el kaldırdığı için kendini suçlar. Bu çok saçma!

Eğer durum böyle değilse suçu üstlenmek zorunda değilsiniz. Aksi takdirde, kendinizi daha sonra içinden çıkamayacağınız bir tuzağa sürüklersiniz. Bu zararlı alışkanlığa sahip olduğunuzu ve bunun zamanla ilerlediğini düşünüyorsanız, bir psikologla çalışmanız şiddetle tavsiye edilir. Ya da belki de kendinizi sürekli suçlu hissettiğiniz zararlı bir ilişkiyi bitirmelisiniz. Bazen bu en akılcı çözümdür.

Zararlı alışkanlık #5. Karmaşık konuları tartışmaya isteksizlik ve kapalılık

Sorunlar ve zor konular hakkında konuşamamak çok ciddi bir durumdur. Kendi içinizdeki bu yakınlık size bir artı gibi görünebilir. Ne de olsa karşınızdaki kişiye sorunlarınızı yüklemiyor, takıntılı hale gelmiyor ve tüm dikkati kendinize ve sorunlarınıza çekmiyorsunuz. Ancak bu yanlıştır!

Her şeyi sonsuza kadar kendinize saklayamazsınız. Memnuniyetsizlik, öfke, kızgınlık — tüm bunlar birikecek ve er ya da geç büyük bir güçle ortaya dökülecektir. Bu an her anlamda ölümcül olabilir.

Dürüst ve açık konuşmayı öğrenmenin en kolay yolu iletişim kurmaktır! Farklı insanlarla farklı konularda iletişim kurmaya, ciddi konuları ve sorunları tartışmaya, dürüstlüğe ve samimiyete ihtiyacınız var. İletişim için en iyi "simülatör" çevrimiçi görüntülü sohbettir. Yani, sizi rastgele bir partnerle buluşturan bir site veya uygulama.

Günümüzde birçok popüler görüntülü sohbet vardır:

Chatspin — cinsiyet filtresi ve AR(artırılmış gerçeklik) maskeleri ile basit bir görüntülü sohbet.

CooMeet — erkekleri yalnızca kızlarla (doğrulanmış hesaplarla) buluşturan çevrimiçi bir görüntülü sohbet sitesi .

Camsurf — cinsiyet ve dil filtreleri olan bir görüntülü sohbet.

Azar — çevrimiçi görüntülü sohbet ve işlevsel mesajlaşma kombinasyonu.

Omegle — dil seçimi ve ilgi alanlarına göre arama yapabilen minimalist bir çevrimiçi görüntülü sohbet.

Bazen görüntülü sohbette iletişim bir psikologla çalışmanın yerini alabilir. Sizi neyin ilgilendirdiği ve neyin endişelendirdiği hakkında konuşmayı öğreneceksiniz. Ve bu, zararlı bir alışkanlıktan kurtulmanın ilk adımıdır. Bunun yanı sıra görüntülü sohbette aşkınızla tanışabilirsiniz. Neden denemeyesiniz?

Zararlı alışkanlık #6. Partnerin her hareketini kontrol etme arzusu

Bir ilişkide kıskançlık duyguları ve sevdiğiniz kişinin nerede olduğunu ve kiminle vakit geçirdiğini bilme arzusu ortaya çıkabilir. Mantık çerçevesinde bu normaldir. Ancak bazen her adımı kontrol etmeye yönelik fanatik bir arzuya dönüşür. Kıskanç erkek partnerinin akıllı telefonundaki mesajları görüntülemeye başlar, arama kayıtlarını inceler, e-posta ve anlık mesajlaşma programlarını kontrol eder. Bazen iş özel dedektiflere başvurmaya kadar varır...

Bu tür ilişkilerin sağlıklı olduğu söylenemez kabul ediyoruz. Ve böyle bir fanatizm kesinlikle iyi bir şeye yol açmayacaktır. Bazen basit, dürüst ve samimi bir konuşma büyük bir fark yaratabilir. Sizi neyin endişelendirdiğini ve rahatsız ettiğini, hangi şüphelerinizin olduğunu tartışın. Tüm korkularınızın tamamen temelsiz olması mümkündür. Ve siz ilişkinin tadını çıkarmak yerine sadece sinirlerinizi bozuyorsunuz.

Zararlı alışkanlık #7. Partnerinizi başkalarına şikayet etmek

Bazı insanlar duygusal destek almak için eşlerini başkalarına şikayet ederler. Ancak bu tamamen kaybettiren bir stratejidir. İlk olarak, sevdiğiniz kişiyi yabancıların önünde kötü bir duruma düşürürsünüz. İkincisi, bu şekilde beyniniz sadece olumsuzluklara odaklanır ve tüm iyi şeyleri kaçırır.

Aynı alışkanlık birçok kişinin yeni tanıdıklar edinmesini de engeller. Örneğin, bir arkadaşlık uygulamasında veya görüntülü sohbette biriyle sohbet ediyorsunuz ve eski kız arkadaşınız veya erkek arkadaşınız hakkında olumsuz bir şekilde konuşmaya başlıyorsunuz. Şüphe bile edemezsiniz: bu konuşmadan iyi bir şey çıkmayacaktır. Partneriniz, bir süre sonra internette başka bir yabancının önünde kendisine çamur atmaya başlayacak bir kişiyle kesinlikle bir ilişki kurmak istemeyecektir.

Olumsuzluklardan uzaklaşın, bunları yaymayın ve genel olarak geçmiş ilişkileri daha az hatırlayın. Emin olun, bu herkes için işleri kolaylaştıracaktır.

Özetle: zararlı alışkanlıklardan sonsuza dek kurtulun! Zararlı alışkanlıklarla ilgili temel sorun, hayatınız boyunca sizinle kalabilmeleridir. İlk ciddi ilişkinin başlamasından çok önce oluşabilirler ancak ortadan kaldırılmazlarsa, bir partnerle birlikte sonraki yaşamınız gerçek bir teste dönüşebilir. Er ya da geç, bu bir kopuşa ve mutluluğunuzu bulmak için yeni bir girişime yol açacaktır. Ve böylece bir döngü olacaktır.

Bugünkü makalenin varsa zararlı alışkanlıklarınızı keşfetmenize ve bunlardan sonsuza dek kurtulmanıza yardımcı olacağını umuyoruz. Ancak bazı durumlarda dışarıdan yardımın kaçınılmaz olduğunu unutmayın. Başa çıkamadığınızı düşünüyorsanız, bazen nitelikli bir psikoloğa başvurmak çok yararlı olabilir. İnanın, bundan sonraki hayatınız tamamen değişebilir!

Bu zararlı alışkanlıklar ilişki kurmanızı nasıl engelliyor?

Kripto Para Ticaretinde Türev Ürünlerin Kullanımının Temelleri

İngilizce Seslendirme Ajansındaki Cast Çeşitliliği

Eğlenceli Fen Bilimleri Ders İçerikleri; fenbilimleri.net

İklim Kanunu Nedir?

2025 Hukuk Taban Puanları Açıklandı ! Hukuk Sıralamaları İlk 20 Üniversite

Samet Koç: "Trabzon’un Yenilenebilir Enerji Potansiyeli Keşfedilmeli”

Bu Yılın En Heyecan Verici Konserleri: Gökhan Türkmen, New Model Army ve Daha Fazlası

Vizyonjet ile En Kaliteli İnkjet Kodlama Makinaları ve Lazer Markalama Makinaları

Trabzon Avukat Hizmetleri: Miras ve Boşanma Konularına Genel Bir Bakış

Karton Bardak Hakkında Bilmeniz Gerekenler